Týden, kdy mě ani jíst nebavilo

Uplynulý týden jsem byla ve vědmě. Upřímně, takhle náročný týden jsem dlouho neměla. Ne, že by byl náročný povinnostmi.. ale spíše přijímáním samou sebe.

Znáte takové ty dny:

• kdy jste energií na nule, i když jindy toho přeci zvládáte mnohem více?
• kdy máte náladu na bodu mrazu a nevíte proč? A když už se Vám na chvilku zvedne, za hodinu je opět pryč?
• kdy vám jíst nechutná, pít vás nebaví,  ani číst se Vám nechce?
• připadáte si natvrdlá a dělá Vám problém vymyslet i co si vezmete na sebe?
• jediné, co zvládáte je ležet a nedělat nic?

Mám pro Vás dobrou zprávu – nejste v tom sama!

Já si tenhle týden vyžrala moc pěkně a hezky všech 7 dní.

A proč to všechno tedy?  Odpověď je jednoduchá. Protože cyklus. Protože jsme ženy a jsme cyklické.

Dříve jsem si tyhle nálady a pocity vyčítala. Nutila jsem se do práce, do akce. Ale všechny snahy, něco dělat, akorát skončily ještě větším zmarem, protože tělo ani hlava nefungovaly… a tak jsem skončila ještě více frustrovaná! Že se mi nedaří! Že stojím za prd. Že jsem neschopná. Že jsem asi rozbitá, když ještě nedávno jsem zvládala dělat několik věcí najednou a s úsměvem na tváři!

Můžu Vás milé ženy konečně uklidnit a dát vám radu, jak z toho ven.

1. nepanikařte, nejste rozbitá, mají to tak všechny ženy
2. přijměte to, že na pár dní v měsíci Váš výkon poklesne
3. uvědomte si, že vaše tělo krvácí – je zraněné (když byste měla rozřízlou nohu a tekla z ní několik dní krev, taky byste vesele běhala a podávala výkony na běžeckém ovále? – NE!)
4. prostě přestaňte odmlouvat a dopřejte si odpočinek
5. přestaňte si vyčítat, že jste měla udělat to a tamto a buďte k sobě na pár dní laskavá
6. oprostěte se od strachu, kdy to všechno doženete – protože odpověď  je snadná – PO menstruaci (jakmile si totiž dopřejete i 1 den odpočinku, v týdnu panny, vás dobije taková energie, že stihnete 2x víc věcí a to mi věřte! 🙂 )

Takže milé dámy. Závěrem bych Vám chtěla říct. No stress, nejste v tom samy! Vím to, protože tenhle týden jsem si chodila lehnout skoro každý den po obědě, abych to nějak překousla. A dnes?

Dnes začínám pannu! Vyskočila jsem sama z postele v 5:30 s radostí, úsměvem na tváři a s obrovskou chutí, co začnu dělat jako první! No a první byl tenhle článek, jasná věc :-)!

Mějte se a smějte se!

A pokud jste právě ve vědmě, klidně se mračte a buďte zpruzelé, no a! Pár dní v měsíci na to máme přeci nárok :-).

P.S. kdybyste o sobě a svém cyklu měly rády větší přehled – stáhněte si můj ebook zdarma, kde základní rysy každého týdne popisuji. Třeba Vám to dodá pocit klidu a toho, že opravdu nejste rozbité!

S láskou Vaše Alí